Akce

Superpotraviny pro hubnutí

Naposledy upraveno: 01.10.2015, upravil Králová Ludmila

Městská knihovna Žatec pozvala své čtenáře a veřejnost na další setkání s odborníkem, kterým byla tentokrát Ing. Petra Šmeráková. Výživová poradkyně a trenérka Power Plate seznámila návštěvníky s tzv. superpotravinami, mezi které lze zařadit např. chlorellu, zelený ječmen nebo semínka chia. Dalšími potravinami, které zmínila, byly bulgur, cizrna, kuskus, polenta nebo také třeba losos, rakytník, stévie či mandle. Lektorka také podala praktické návody na jejich využití a recepty na pokrmy, které je obsahují. Návštěvníci si mohli většinu představených produktů prohlédnout a ochutnat. Přednášející pohovořila i o zdravém životním stylu, udržení dobré kondice a zvýšení energie, ke kterému přispívá i dostatečný příjem tekutin, zejména vody, a zároveň seznámila posluchače s pozitivy pití vody korálové. Velmi zajímavá a poučná přednáška se konala 30.9.2015 v přednáškovém sálku knihovny.