naše STRACHY, OBAVY a ÚZKOSTI
Publikováno: 23.5.2019 | Autor: Městská knihovna Žatec
Městská knihovna Žatec připravila další tematickou přednášku oblíbené
psycholožky RSDr. Mgr. Zuzky Nemčíkové, která se konala 22. května 2019 ve
Staré papírně. Její náplní byly tentokrát naše strachy, obavy a úzkosti. Paní
Nemčíková nejprve pohovořila o spojitosti mezi psychickou, fyzickou a chemickou
stránkou každého člověka a na konkrétních příkladech poukázala, jak může lidská
mysl ovlivnit náš fyzický stav. Součástí pozitivně nabité přednášky byla i
ukázka vědomého dýchání a technik vedoucích k odbourání stresu. Paní
přednášející díky své zkušenosti s onkologickým onemocněním dokáže vést
debatu velmi sugestivně, poradit i motivovat. Jak ale sama zdůrazňuje, cesta ke
zdraví vede zejména skrze pravidelnost a neustále procvičování.