Proč je tělo kyselé?

Publikováno: 21.2.2019 | Autor: Městská kníhovna Žatec

Zajímavé a důležité informace získali návštěvníci druhé únorové akce pro veřejnost v Městské knihovně Žatec. Poradkyně pro výživu a suplementaci Jarmila Hokrová a Dr. Mgr. Zuzka Nemčíková pro ně připravily přednášku „Proč je tělo kyselé aneb jak předejít civilizačním chorobám a udržet si zdraví“. Jarmila Hokrová   v úvodu vysvětlila, co je překyselení organismu, které může stát za řadou zdravotních problémů nebo třeba i únavou a špatnou náladou. Pohovořila také o tom, jak překyselení předcházet a jak vyrovnat acidobazickou rovnováhu organismu. Své zdraví můžeme ovlivnit životním stylem a také způsobem stravování, který podrobně rozebrala a popsala. V další části přednášky hovořila Dr. Mgr. Nemčíková o pozitivním přístupu k životu a důležitosti pohybu, jež výrazně posilují imunitu. Její systém propaguje triádu MYSL – POHYB – STRAVA – to celé zasazené do správného dýchání. Pohyb je přirozeností člověka, kterou nenahradí žádný lék. Zmínila se mimo jiné například o tom, že stres, frustrace, zloba nebo přehnaná kritičnost se ukládají v játrech, které jsou chemickou továrnou těla a mohou je poškodit. Názorně také předvedla cvičení na uvolnění a správné prodýchávání. Poučná přednáška proběhla 20. února v přednáškovém sálku knihovny. 



Zpět

Město Žatec Ůstecký kraj Severočeská vědecká knihovna NK SKCR Vaše Literatura Čtení pomáhá Čte si rád Kamarádka knihovna Celé česko čte dětem ČBDB Magnesia Litera Portál české literatury