Proč je tělo kyselé?
Publikováno: 21.2.2019 | Autor: Městská knihovna Žatec
Zajímavé
a důležité informace získali návštěvníci druhé únorové akce pro veřejnost v
Městské knihovně Žatec. Poradkyně pro výživu a suplementaci Jarmila Hokrová a
Dr. Mgr. Zuzka Nemčíková pro ně připravily přednášku „Proč je tělo kyselé aneb
jak předejít civilizačním chorobám a udržet si zdraví“. Jarmila Hokrová v úvodu vysvětlila, co je překyselení
organismu, které může stát za řadou zdravotních problémů nebo třeba i únavou a
špatnou náladou. Pohovořila také o tom, jak překyselení předcházet a jak
vyrovnat acidobazickou rovnováhu organismu. Své zdraví můžeme ovlivnit životním
stylem a také způsobem stravování, který podrobně rozebrala a popsala. V další
části přednášky hovořila Dr. Mgr. Nemčíková o pozitivním přístupu k životu a
důležitosti pohybu, jež výrazně posilují imunitu. Její systém propaguje triádu
MYSL – POHYB – STRAVA – to celé zasazené do správného dýchání. Pohyb je přirozeností
člověka, kterou nenahradí žádný lék. Zmínila se mimo jiné například o tom, že
stres, frustrace, zloba nebo přehnaná kritičnost se ukládají v játrech, které
jsou chemickou továrnou těla a mohou je poškodit. Názorně také předvedla
cvičení na uvolnění a správné prodýchávání. Poučná přednáška proběhla 20. února
v přednáškovém sálku knihovny.