Doplňky stravy

Jak nám doplňky stravy pomáhají? Jsou tělu prospěšné? Jak je užívat? Otázky, na které mohli najít odpověď návštěvníci další přednášky Městské knihovny Žatec. Zodpovědět a poradit jim přišla Jarmila Hokrová, poradce pro výživu a suplementaci. V úvodu zdůraznila nutnost přijímání pestré a vyvážené stravy, která by měla obsahovat až pět porcí zeleniny denně. Připomněla také základní živiny, pohovořila o bylinkách, fytonutrientech i vitamínech. Synteticky vyrobené vitamíny naše tělo nedokáže využít, lépe je užívat vitamíny přírodní. Jejich rozdíly lektorka doložila i názornou ukázkou. V další části přednášky se podrobně věnovala doplňkům stravy, kdy pomáhají a  jak je užívat. V závěru došlo i na diskuzi s posluchači a odpovědi na dotazy. Zajímavá a poučná přednáška proběhla 7. listopadu v prostorách Staré papírny.