Doplňky stravy

Publikováno: 8.11.2018 | Autor: Městská kníhovna Žatec

Jak nám doplňky stravy pomáhají? Jsou tělu prospěšné? Jak je užívat? Otázky, na které mohli najít odpověď návštěvníci další přednášky Městské knihovny Žatec. Zodpovědět a poradit jim přišla Jarmila Hokrová, poradce pro výživu a suplementaci. V úvodu zdůraznila nutnost přijímání pestré a vyvážené stravy, která by měla obsahovat až pět porcí zeleniny denně. Připomněla také základní živiny, pohovořila o bylinkách, fytonutrientech i vitamínech. Synteticky vyrobené vitamíny naše tělo nedokáže využít, lépe je užívat vitamíny přírodní. Jejich rozdíly lektorka doložila i názornou ukázkou. V další části přednášky se podrobně věnovala doplňkům stravy, kdy pomáhají a  jak je užívat. V závěru došlo i na diskuzi s posluchači a odpovědi na dotazy. Zajímavá a poučná přednáška proběhla 7. listopadu v prostorách Staré papírny. 



Zpět

Město Žatec Ůstecký kraj Severočeská vědecká knihovna NK SKCR Vaše Literatura Čte si rád Kamarádka knihovna Celé česko čte dětem ČBDB Magnesia Litera 2018 Portál české literatury