naše STRACHY, OBAVY a ÚZKOSTI

Městská knihovna Žatec připravila další tematickou přednášku oblíbené psycholožky RSDr. Mgr. Zuzky Nemčíkové, která se konala 22. května 2019 ve Staré papírně. Její náplní byly tentokrát naše strachy, obavy a úzkosti. Paní Nemčíková nejprve pohovořila o spojitosti mezi psychickou, fyzickou a chemickou stránkou každého člověka a na konkrétních příkladech poukázala, jak může lidská mysl ovlivnit náš fyzický stav. Součástí pozitivně nabité přednášky byla i ukázka vědomého dýchání a technik vedoucích k odbourání stresu. Paní přednášející díky své zkušenosti s onkologickým onemocněním dokáže vést debatu velmi sugestivně, poradit i motivovat. Jak ale sama zdůrazňuje, cesta ke zdraví vede zejména skrze pravidelnost a neustále procvičování.